POMEMBNO ZA DELAVNICE:

  • Število udeležencev na delavnicah je omejeno, zato so potrebne prijave na info@metkaintina.si, lahko pa tudi pokličete na 041/816-939.
  • Vse nadaljnje informacije dobite ob prijavi.

 UGODNOSTI NA DELAVNICAH:

  • Pripelješ prijateljico ali prijatelja – 10 %.
  • Prideš na 2 delavnici – 10 %.

AKTUALNI TERMINI DELAVNIC IN PREDAVANJ

* Delavnica * sreda, 3.4.2019, ob 17. uri v Mariboru na OŠ Janka Padežnika:

KOSILO NA 1, 2, 3 – prvi del

Kako pomembno za naše zdravje in dobro počutje je, da si pripravimo kakovosten obrok. Tudi če nimate veliko časa, lahko zdravo jeste vsak dan.

Na tej delavnici bomo pripravljali čemaževo »Micko«, prosen narastek v slani in sladki varianti, skutne pogače s čežano in datlje, ki jih bomo utopili v čokoladi. Če bomo dovolj pridni in hitri, bomo preizkusili še kakšen recept.

Udeleženci prejmejo vse recepte, po katerih bomo kuhali in še nekaj idej. Poskrbeli pa bomo tudi za polne trebuščke.

Cena delavnice znaša 45 €.

Skupina bo majhna, zato so obvezne prijave na info@metkaintina.si ali 041/816-939. Več informacij prejmete ob prijavi.

* Delavnica * sobota, 6.4.2019, ob 9. uri v Mariboru:

PEČEMO KRUHOVE DOBROTE – KAKO ENOSTAVNO

Vonj sveže pečenega kruha je v kuhinji nekaj najlepšega. Iz kvalitetne, ekološke moke bo nastal čudovit kruhec. Kako? Nič težkega – tudi začetniki se bodo hitro naučili peči kruhove dobrote.

Na tej delavnici bomo pekli kruh za lenuhe, krompirjev kruhec, tudi tak s čokolado za posebne zajtrke ter kruhove zeliščne palčke. Pripravili bomo majhne pice ter okusne žemljice.

Udeleženci bodo prejeli vse recepte, poskrbeli pa bomo tudi za naše trebuščke.

Cena delavnice znaša 55 €. Več informacij prejmete ob prijavi.

Prijave zbiramo na info@metkaintina.si, na 041/816-939 ali na Facebook strani Metka in Tina – Delavnice zdravja dokler se skupinica (največ 4 osebe) ne napolni.

* Predavanje * petek, 12.4.2019, v Mariboru na OŠ Janka Padežnika, v sodelovanju s Sparom:

MANJ ZNANE, A ODLIČNE RASTLINE NA NAŠEM VRTU

Na predavanju bomo govorili o 10 manj znanih rastlinah, ki odlično uspevajo na našem vrtu ali balkonu. Zemeljsko jabolko in stevija, zanimivi inkovska in mehiška kumara, ingver, malabar in jagodna špinača, andska jagoda, tobak in sirek.
Na predavanju se boste okrepčali z zeliščnim čajem in posladkali z zdravo sladico, vsak udeleženec bo prejel dve semenski vrečki manj znane rastline.
Čas trajanja predavanja: približno 3-4 šolske ure.

Cena predavanja: 25 €, ob predložitvi Sparove kartice vam bomo priznali 20 % popusta.

Prijave zbiramo na info@metkaintina.si, na 041/816-939 ali na Facebook strani Metka in Tina – Delavnice zdravja.

* Delavnice * v začetku maja na Bledu, v sodelovanju s Sparom:

MAZILA, KOT SO JIH DELALE NAŠE BABICE

Zadnja leta so nas zvabile police v trgovinah, drogerijah. Navdušeni smo bili nad lepo zapakiranimi, razkošnimi in lesketajočimi se škatlicami, lončki in stekleničkami. A ta lesk vedno bolj bledi in že iščemo recepte naših babic, ki so vedele, da ima narava vedno prav.
Res je enostavno kupiti kozmetične izdelke zaradi obilice ponudbe in ugodnih cen, a kakšen je vpliv na naše zdravje in tudi okolje?
Iz dneva v dan imamo na razpolago več negovalnih izdelkov, a hkrati tudi vedno več zdravstvenih težav. Zato je čudovito, če lahko sami naredimo izdelke in jih prilagodimo svojim potrebam in okusu, ko točno vemo kaj vsebujejo in kako so narejeni. To je neverjetno zadovoljstvo, da smo ustvarjalni, kreativni, to je sprostitev, darilo nam in hkrati tudi čudovita pozornost za najljubše ljudi okoli nas.
Poskrbimo torej za zdravje, za bolj čisto okolje in bolj polno denarnico. Preprosto, uporabno, delujoče in dišeče.

Spoznali bomo, kaj so to macerati, kako jih narediti, kakšna je razlika med mazili in kremami. Vsak udeleženec bo naredil čilijev macerat, kamilični ali ognjičev macerat, negovalno sivkino mazilo, protibolečinsko mazilo, bogato maslo in čokoladno “labelo”. Okrepčali se bomo z zeliščnim čajem in zdravo sladico.
Cena delavnice znaša 45 €, ob predložitvi Sparove kartice vam priznamo 20% popust. (Cena s popustom torej znaša 36 €.)

Obvezne so prijave na info@metkaintina.si, na 041/816-939 ali na Facebook strani Metka in Tina – Delavnice zdravja. Več informacij prejmete ob prijavi.

Skupinica je omejena na 12 udeležencev, ob prijavi večjega števila je rezerviran dodatni termin na Bledu.

PONAVLJAMO NA VAŠO ŽELJO

* Delavnice * na OŠ Janka Padežnika v Mariboru:

IZDELAVA MAZIL IN KREMIC 1. del – predvidoma 25.3.2019:

Spoznali bomo, katere rastline uporabljamo za izdelavo maceratov in kako ga pripravimo. Naučili se bomo izdelati različna mazila. Vsak udeleženec naredi 2 macerata, negovalno sivkino mazilo, protibolečinsko mazilo ter čokoladno »labelo«.

Cena 1. delavnice znaša 39 €.

IZDELAVA MAZIL IN KREMIC 2. del – predvidoma 8.4.2019:

Izdelali bomo sivkino kremasto maslo, negovalno kremo po britju, nežno pomarančno vlažilno kremo in bogato hranilno kremo.

Cena 2. delavnice znaša 45 €.

IZDELAVA MAZIL IN KREMIC 3. del – predvidoma 17.4.2019:

Izdelali bomo kakšno posebno kremico, masažno ploščico, obarvano mazilo za ustnice – šminko ter kremno senčilo.

Cena 3. delavnice znaša 39 €.

Delavnice bodo potekale v Mariboru. Prijave zbiramo na info@metkaintina.si, na 041/816-939 ali na Facebook strani Metka in Tina – Delavnice zdravja dokler se skupinica ne napolni.

Več informacij prejmete ob prijavi. Ob prijavi na dve delavnici ste deležni 10 % popusta.

PRETEKLE DELAVNICE IN PREDAVANJA

Tukaj najdete seznam delavnic in predavanj, ki smo jih že izvedli.

V kolikor bi želeli, da se kakšna delavnica ali predavanje ponovi, ne oklevajte! Pišite nama na info@metkaintina.si ali naju pokličite na 041/816-939 in se bomo dogovorili za nov termin.

* Delavnica *

Tudi na delovnem mestu lahko kaj zdravega zaužijemo

Vedno bolj se zavedamo, da je od naše hrane odvisno naše zdravje, počutje in energija. Škoda, da nimamo dovolj časa in znanja, da bi si zdrav obrok pripravljali vsakodnevno. Lahko pa se tega naučimo. Zato vas vabimo na delavnico izdelave zdravega obroka tudi za malico.

V prvem delu se pogovarjamo o osnovah zdravja, dobrega počutja in veliko energije. Za naše zdravje je pomembno, da si vsak dan pripravimo kakovosten obrok. Tudi, če nimamo veliko časa, lahko zdravo jemo. Pregledali bomo veliko idej za jedi, ki so primerne za malice. Jedi boste preizkusili in dobili tudi recepte. Domov boste odšli z novim znanjem za pripravo zdravih obrokov za izboljšanje in ohranjanje zdravja.

Kaj pridobite z delavnico:
– pridobite veliko idej za jedi,
– naučite se pripraviti zdravo malico,
– preizkusili boste pripravljene jedi,
– degustirate pripravljene jedi,
– prejmete zdrave recepte.

Ne čakajmo na bolezen ali slabo počutje, začnimo postopoma spreminjati svoj jedilnik. Z zamenjavo živil korak za korakom spreminjamo tudi svoje počutje.

Cena delavnice je 40 €/osebo.

Splošni pogoji prijave:
Prijava je obvezna. V kolikor se delavnice ne morete udeležiti, se je potrebno odjaviti najmanj 24 ur pred dogodkom. V kolikor se ne odjavite, vam zaračunamo stroške v višini 20 EUR (za kritje stroškov priprave in nabave hrane).

Prijava obvezna: bit.ly/2tRwxhh

* Dve predavanji *

Zdravilna aloja sodi v vsak dom

Spoznali bomo različne vrste aloj, odličen zdravilen gel, ki se skriva v listih. Testirali bomo čudovito doma narejeno kremo z alojo in poskusili zdravilni alojin napitek.

Paradižnik, kralj poletja – vzgoja na moj način

Paradižnik od semena do pridelka in njegova uporaba. Udeleženci bodo posejali zanimive domače sorte paradižnika za domov in pokusili sušen paradižnik v olju.

* Delavnica *

Zdravilna aloja sodi v vsak dom

Na delavnici bomo spoznali različne vrste aloj, njene zdravilne lastnosti in odličen gel, ki se skriva v listih. Vsak udeleženec bo posadil alojo za domov, nato pa bomo izdelali čudovito negovalno kremo z alojo za razvajanje kože.
Vsak udeleženec prejme tudi uporabne recepte.
Okrepčali se bomo z zdravilno pijačo iz aloje, domačim čajem in zdravo sladico.

Delavnica je primerna za vse, ki so seznanjeni z osnovami izdelave mazil.

Cena delavnice znaša 39 €.

Prijave zbiramo na info@metkaintina.si, na 041/816-939 ali na Facebook strani Metka in Tina – Delavnice zdravja dokler se skupinica ne napolni.